鼻の白いポツポツを触り続けてしまう私へ、毛穴ケア迷子が鏡の前で考えたこと

ChatGPT Image 2026年6月16日 13_16_05

朝の7時半。

洗面所の窓から入ってくる少し白っぽい光の中で、歯を磨きながら何気なく鏡を見ていたら、鼻の頭に小さな白い点が見えました。

あ、またできてる。

指で触ると少しザラっとしていて、昨日の夜は気づかなかったのに、今日はやけに存在感があります。

洗顔したばかりなのに。

スキンケアもちゃんとしているのに。

なんなら最近は睡眠も少し意識しているのに。

それなのに毛穴だけは、私の努力なんて知らない顔でそこにいるんですよね。

気になり始めるともうダメで。

鏡を近づけたり離したり。

スマホのインカメで確認したり。

角度を変えて見たり。

そして気づくんです。

「あ、これ取れそう」

あの瞬間の誘惑って、本当に強いです。

取らない方がいいって何度も聞いているのに。

美容系の人も言うし、皮膚科の先生も言うし、SNSでも散々見てきたのに。

なのに私は、何回も負けています。

そして今日もまた、その戦いが始まりました。
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寝る前にベッドへ入って。

本当は婚活アプリの返信をしようと思っていたのに。

気づけば動画サイトで角栓除去動画を見ていました。

あれ、なんなんでしょうね。

白い角栓がスポンと抜ける映像。

黒ずみが一瞬で消える映像。

吸引器でごっそり取れる映像。

見始めたら止まらなくなります。

途中で我に返るんです。

「私なに見てるんだろう」

って。

でも次の動画も見てしまう。

そして鼻を触る。

触る。

また触る。

人には言えないんですけど、私は昔ピンセットで角栓を抜こうとして、鼻の頭を真っ赤にしたことがあります。

翌日仕事だったんです。

飲食店勤務の頃。

店長に、

「どうしたのその鼻」

と言われて、

「花粉症です」

って嘘をつきました。

完全に自業自得だったんですけど。

あの時の恥ずかしさは今でも覚えています。

なのに懲りないんですよね。

数か月経つと忘れるんです。

そしてまた鏡の前で、

「今回だけ」

って思う。

たぶん全国に同じ人がいる気がします。
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角栓を取ったことがある人なら分かると思うんです。

あの達成感。

スポッと抜けた瞬間。

毛穴がきれいになった気がする瞬間。

なんだか人生まで整った気になる瞬間。

たった数秒なのに。

私はあれが好きでした。

いや、今も少し好きです。

鏡を見ながら、

「うわ、取れた」

って言う。

誰もいない洗面所で。

そのあと何回も確認する。

横から見る。

正面から見る。

スマホで撮る。

ちょっと満足する。

だけど不思議なことに。

翌日にはもう別の場所が気になり始めるんですよね。

昨日まで気にならなかった頬の毛穴。

小鼻の横。

あご。

探し始めると終わらない。

そして私はある日気づきました。

毛穴が気になっているというより。

気になる部分を探しているだけなのかもしれないなって。

その頃ちょうど婚活がうまくいかなかった時期でした。

連絡が途絶えた人がいて。

理由も分からなくて。

なんとなく気持ちが落ちていて。

そんな時ほど鏡を見る回数が増えていた気がします。

肌を見ているようで。

本当は別のものを見ていたのかもしれません
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取るな派。

取ってもいい派。

酵素洗顔派。

レチノール派。

クレイパック派。

美容って答えが一つじゃないですよね。

調べれば調べるほど迷います。

SNSを開けば、

「角栓は無理に取らない」

という投稿の次に、

「角栓は定期的に除去」

という投稿が流れてくる。

どっちなんだろう。

って思う。

そして結局また検索する。

私自身、スキンケアはかなり好きな方です。

新しい美容液も気になるし。

口コミも見るし。

成分表も少し見るようになりました。

でも。

肌がきれいな日ほど何もしない時があるんですよね。

逆に気にしすぎている時ほど荒れる。

不思議です。

昔、友達と温泉旅行へ行った時。

お風呂上がりに鏡の前で一緒にスキンケアをしていて。

私は毛穴を気にしていたんです。

その時友達が言ったんです。

「そんな近くで人の鼻見ないよ」

って。

その言葉を聞いた時。

少し笑いました。

確かにそうなんですよね。

誰も私の鼻を10センチの距離で見ていない。

でも私は毎日見ている。

だから気になる。

その繰り返し。
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ここ数か月。

不思議と毛穴を凝視する時間が減りました。

理由はたぶん。

別のことを考える時間が増えたからです。

仕事のこと。

将来のこと。

恋愛のこと。

ブログのこと。

友達との約束。

朝ヨガを続けるかどうか。

冷蔵庫の野菜を使い切れるかどうか。

そんな小さなことで頭がいっぱいになって。

気づけば以前ほど鏡を見なくなりました。

もちろん毛穴はあります。

角栓もできます。

たまに気になります。

でも。

気になる日と気にならない日の差があるんです。

同じ鼻なのに。

同じ毛穴なのに。

そこが少し面白いなと思います。

角栓が増えたから気になるわけじゃなくて。

気持ちの余白が減ると気になるのかもしれないし。

逆なのかもしれないし。

まだよく分かりません。

ただ最近。

駅前のカフェで隣に座っていた女性がいて。

すごく楽しそうに笑っていたんです。

私はその人の毛穴なんて見ませんでした。

服とか。

笑い方とか。

話し方とか。

そんなところばかり見ていました。

人を見る時って、案外そういうものなのかもしれませんね。
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角栓は取る方がいいのか。

取らない方がいいのか。

結局、私は今でもよく分かっていません。

取った方がすっきりする日もあります。

触らなければよかったと思う日もあります。

美容の話なのに。

気づけば少しだけ心の話みたいになっていて。

それがなんだか不思議です。

夜11時過ぎ。

スキンケアを終えて。

洗面所の電気を消そうとした時。

鏡の中の自分が少し疲れて見える日があります。

そんな日は毛穴も気になるし。

ほうれい線も気になるし。

髪のパサつきも気になる。

でも翌朝。

コーヒーを飲んで。

好きな音楽を流して。

少し気分が戻ると。

同じ顔なのに昨日ほど気にならなくなっていたりします。

あれは何なんでしょうね。

毛穴の問題なのか。

気持ちの問題なのか。

その境界線が最近よく分からなくなりました。

だから今日も。

鏡の前で少しだけ悩みます。

この角栓。

取る?

取らない?

そんなことを考えているうちに、出かける時間になってしまうんですけどね。

帰ってきた頃には、もう忘れているかもしれません。

そして数日後。

また鏡の前で同じことを考えている気もします。

それくらいの距離感が、今の私にはちょうどいいのかもしれません。

気もします。

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