ゴールデンウィーク前、「予定ある？」に少しだけ心が縮む月曜日です

「どこか行くの？」が、なぜか小さな面接に聞こえる日があります

2026年4月27日、月曜日です。暦の上では春の終わりに近づき、二十四節気では「穀雨」のころです。春の雨が草木を育てる季節で、もうすぐ八十八夜もやってきます。新茶の気配が近づくこの時期、世の中は少しずつゴールデンウィークの話題でそわそわし始めます。

「連休、どこか行くの？」

この一言に、なぜか毎年ちょっとだけ心が縮むのです。

別に悪気がある言葉ではありません。むしろ会話の入り口としては、とても普通です。天気の話くらい自然で、エレベーターの中でも、職場の休憩室でも、美容室の鏡越しでも、スーパーのレジ前でも出てきそうな言葉です。

でも、予定がない側の私には、少しだけまぶしいのです。

「特にないです」と言えばいいだけなのに、なぜか負けを認めるみたいな気持ちになります。予定がないことは、本当は悪いことではないのに、連休前だけは急に“人生の充実度チェック”みたいな空気になるのが不思議です。

旅行、帰省、キャンプ、推し活、フェス、温泉、友達とランチ、彼氏とドライブ。

そういう言葉が並ぶ中で、私の予定は「洗濯」「寝る」「溜めた録画を見る」「冷凍庫の奥にいる謎のごはんを解凍する」くらいです。

華やかではありません。

でも、正直に言うと、かなり必要な予定です。

最近は物価高の影響もあって、ゴールデンウィークを家で過ごす人も多いようです。調査では、物価上昇を実感している人が多く、連休中に削るものとして外食費が挙がっていました。また、自宅で過ごす連休のストレスとして「毎日の食事の献立を考えること」が上位に入っていました。

つまり、みんな意外と家にいます。

けれど不思議なことに、「家にいます」と堂々と言うのは、まだ少し勇気がいります。

予定がないのではなく、予定を入れる体力が残っていないだけです

30代になると、予定の意味が少し変わってきます。

20代のころは、予定が詰まっていることが自分の価値みたいに感じていました。金曜日の夜に飲み会があって、土曜日に買い物へ行って、日曜日に誰かとカフェに行く。それだけで、自分がちゃんと人生に参加している気がしました。

でも今は違います。

誰かに会う前に、まず自分を回復させたいのです。

仕事で人に気を遣い、LINEの返信に気を遣い、婚活アプリではプロフィール文ひとつに気を遣い、服装にも肌にも髪にも気を遣います。毎日ちゃんとしている顔をしているだけで、けっこう電池は減っています。

だから連休くらい、予定を入れない予定がほしいのです。

朝、アラームをかけずに起きる。

洗濯機の音を聞きながら、ぼんやりお茶を飲む。

昼ごはんに昨日の残りを食べる。

夕方に少しだけ散歩する。

夜、明日のことを考えずにお風呂に入る。

それだけで、十分に贅沢です。

春ファッションの世界では、2026年春は「軽やかさ」や「余白」のある装いが注目されています。(参考・・・45歳からの心のラグジュアリーメディア)

私はそれを見ながら、服だけじゃなくて、予定にも余白が必要なのかもしれないと思いました。

びっしり詰まったスケジュール帳より、白いままの一日。

それは怠けではなく、回復のスペースです。

なのに、誰かに「連休何するの？」と聞かれると、つい見栄を張りたくなります。

「ちょっと出かけるかもです」
「まだ決めてなくて」
「友達と予定合わせ中です」

本当は、予定なんて合わせていません。

合わせたいのは、自分の呼吸です。

そして私は、予定がない自分を隠すために嘘をつこうとしました

この前、職場で同じように聞かれました。

「ゴールデンウィーク、どこか行くんですか？」

私は反射的に笑いました。

「あ、たぶん近場でゆっくりです」

便利な言葉です。近場。ゆっくり。

何も言っていないのに、なんとなく予定がありそうに聞こえます。温泉かもしれないし、カフェ巡りかもしれないし、少しおしゃれな街歩きかもしれません。

でも実際の私の脳内には、スーパーの特売チラシと、洗面所の排水口掃除と、寝具カバーの洗濯しかありませんでした。

その夜、家に帰ってスマホを見ていたら、世の中はもう連休モードでした。

「GWに行きたい絶景」
「大人女子の一人旅」
「連休デートコーデ」
「帰省手土産おすすめ」

画面の中の人たちは、みんな上手に季節を使っていました。

私はソファに横になりながら、片方だけ靴下を脱ぎ、もう片方を履いたまま、なぜか少し落ち込みました。

そして、ふと思ったのです。

私は本当に、どこかへ行きたいのだろうか。

それとも、「どこかへ行く私」に見られたいだけなのだろうか。

ここで少し、びっくりすることが起きました。

翌朝、私は予定を作ろうとして、カレンダーアプリを開きました。そこに何かを書けば、安心できる気がしたのです。

でも、指が止まりました。

代わりに私は、連休初日の欄にこう入力しました。

「何もしない。誰にも証明しない。」

その瞬間、なぜか少し泣きそうになりました。

予定がないことが寂しかったのではありません。

予定がない自分を、ずっと恥ずかしがっていたことが寂しかったのです。

そしてさらに驚いたのは、そのあとでした。

職場でまた聞かれたのです。

「連休、何するんですか？」

いつもの私なら、また曖昧に笑っていたと思います。

でもその日は、なぜか普通に言えました。

「何もしない予定です。ちょっと楽しみにしてます」

言ったあと、空気が止まるかと思いました。

でも返ってきた言葉は、意外なものでした。

「え、それ最高ですね。私も本当はそれがいいです」

その瞬間、私は気づきました。

みんな、予定があるふりをしているだけかもしれません。

誰かの連休がうらやましく見えるのは、その人が上手に切り取っているからです。けれど、画面に映らないところでは、きっとみんな洗濯物を畳み、献立に悩み、眠気と戦い、少しだけ自分を責めながら生きています。

だから今年のゴールデンウィーク前、私はこのニッチすぎるテーマを書いてみたいのです。

「予定ある？」に心が縮む女の話。

誰もブログにしなさそうだけれど、実はたくさんの人の胸の奥にある話です。

予定がない日は、空白ではありません。

自分が自分に戻るための、静かな余白です。

そして、予定がない私たちは、何も負けていません。

むしろ、ちゃんと自分の疲れに気づけるようになった、かなり大人の人間なのだと思います。

今年の春の終わり、私はどこにも行かない予定です。

でも少しだけ、新しい場所に行く気もしています。

それは観光地ではなく、誰かに見せるための場所でもなく、ずっと後回しにしていた「自分の本音」のほうです。

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