このブログをご覧のみなさんの洗顔方法は正しいですか？

人気といわれる「どろあわわ」なんですが・・

どろあわわは、夜にしっかり使うことで、翌朝の状態が違ってきます。


そして翌日の朝のケアも忘れないでください

肌は、日中にダメージ受けて、夜に回復するようなイメージです。

夜の間に修復された肌を、朝のケアでさらに整えてパワーを充填しておくことが大切なのです。

パワーを持った肌ならばお昼のダメージも最小限に抑えることができます。

精神的にも朝のケアは、とても大切です。

朝は、その日をどんな気持ちで始めるか、1日に起こることをどんなふうに受け止めるのかが決まるタイミングです。

鏡に映る自分の姿が冴えなければ、その日1日中なんだか憂鬱になってしまいます。

だけど、肌の調子が絶好調で、メイクのノリも良ければ、それだけで無敵な気分になれます。

だからこそ朝のケアは、とても大切なのです。

『どろあわわ』公式サイトはこちら

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自分の足のニオイが気になって、靴を脱ぐ場面で緊張してしまう…

【1.制汗グッズを活用する】

デオドラントクリームやスプレーなどの制汗剤を、
足の裏や指の間に塗りましょう！

特に汗に含まれるニオイ菌は指の間で蒸れて繁殖しやすいので、
足の裏だけでなくしっかりと指の間にも塗ることがポイントです！

そして、塗った後は靴を履くまでに乾かしておきましょう。

また、靴の内側に防水スプレーを吹きかけておくと、
足の汗が靴にしみ込みにくくなり、靴の湿気を防ぐことができます。


【2.蒸れを防止する】

足のニオイの最大の原因は、足自体や靴の中が蒸れること！

自宅にいる時はなるべく素足で過ごすように心がけましょう。

また、外出する時は素足ではなく、
ストッキングや靴下をはいて靴を着用するようにしましょう。

1日に何度か靴を脱いで、蒸れを防ぐのもオススメです。


【3.足の消臭をする】

消臭剤はスプレータイプがほとんどですが、
ストッキングの上からでも汗を拭き取ることができるシートもあります。

靴を脱ぐ時やニオイが気になった時に、
消臭スプレーを噴きかけたり、消臭シートで汗を拭きとったりしましょう。



【4.インナーソールで吸汗する】

吸汗性のあるインナーソール（中敷き）を靴に入れると、足の蒸れを軽減できます。

インナーソールは1つではなくいくつか用意し、
使用後は取り出して乾燥させるとニオイにくくなります。


【5.靴の消臭・防臭をする】

脱いだ靴は、スプレータイプの抗菌剤や消臭剤などを噴射して乾燥させましょう。

1日中履いていた靴には乾燥剤を入れて陰干しし、
できれば2日間休ませるのがベスト。

また、銅の消臭効果を利用して10円玉をひとつずつ入れておくと、
靴のニオイが除去できます。

使用済みの使い捨てカイロやお菓子の乾燥剤などにも除湿効果があるので、
靴に入れて再利用することができます。


【6.靴箱で吸汗する】

靴箱には新聞紙などを敷き、靴が吸った汗を吸収しやすくしましょう。

コーヒーを入れた後のカスは紙フィルターごと
乾燥させ靴箱に入れておくと、靴のニオイを消してくれます。


【7.履き心地のいい靴を選ぶ】

靴を選ぶ時はデザインだけでなく、
通気性や柔軟性などのはき心地のよさも考慮しましょう。
サイズは、キツすぎても大きすぎても、
足が緊張して汗をかきやすくなります。

特に、ヒールの高いものや厚底のものは歩きにくいため、汗をかきやすくなります。

また、かかとが高いと歩くのに力が入り、かかとの角質が硬くなってしまいます。
硬い角質が蒸れると、雑菌が繁殖しニオイの原因になってしまうので注意しましょう。

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季節の変わり目や乾燥した日が続くと、肌が荒れたり、かゆみが出たりするようになります

肌が強く、免疫力の強い人は、どのようなスキンケア商品を使っても問題ないと思いますが。敏感肌や肌質が弱い人は、無添加、オーガニックスキンケアを選ぶと良いと思います。

是非、自分に合ったスキンケア商品を探してみてください。




◆私のおすすめのトライアルセットの記事を掲載しておきます。是非参考にして下さい。

糖質制限ダイエットとは、糖質を多く含む食材を食べないことで、体重を減らすことです。

この3つは、欠かす事のできない栄養素です。

脂肪と血糖とどっちが消費されやすい？

では、いったいどのような食事をすればよいのでしょう。

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アンチエイジングとは、いつまでも若くありたいというその想いです。年齢と逆行するかもしれませんが、少しでも若々しくありたいという想いです。




アンチエイジングは、食事や運動など様々なものに及んでいます。

日々のコツコツとした、努力によって初めて効果が出てくるのです。

少しでもやる気になった時には、その気持ちを忘れることなく、今すぐにでも始めてみましょう。

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スキンケアに興味はあるものの、どのスキンケア商品が、自分の肌に合うのか、イマイチよくわからない・・という人は多いと思います。

公式ホームページでは、商品の効果やアピールポイントが詳しく書かれています。

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ダイエットといっても、ただ体重を減らすだけでは、だめなんです。

この糖質制限ダイエットは、私の体質にピッタリとマッチングしていたのです。

ダイエットでお腹のぽっこりを凹ます事で、今までくることができなかった（昔は着ることができていた）洋服も着ることができるようになります。

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